酵素ダイエット

酵素ダイエットとは

酵素ダイエットは、以前からあったダイエット方法ですが、最近モデルや芸能人が実践していることがメディアで取り上げられるなどしたことから、さらに注目度が上昇しているダイエット方法です。

酵素の力で体内を正常化し、体内の毒や老廃物を排出します。すると太りにくい体質になるので、リバウンドの心配がありません。

食事の置き換えや、更に短期間に行いたい場合には酵素断食がおすすめです。酵素断食終了後は、数日かけて少しずついつもの食事に戻していきます。

目的体重を達成した後も、時々は酵素ダイエットを行うと、更に効果が高まります。

体臭の改善に

酵素ダイエットは体臭の予防・対策にもなります。

酵素で体質を改善する

腸内環境が悪化すると、悪玉菌が増加します。悪玉菌は腸の中の腐敗物を食べて更に増加します。この毒素が血液に混じって全身に行き渡ります。そして皮膚から染み出たものが体臭として発せられてしまいます。

酵素ダイエットを行うことで腸内環境が正常化されるので、悪玉菌を減少させ、体臭の対策になるのです。

酵素ドリンク

酵素ドリンクでダイエット酵素ダイエットの方法は、食事に置き換えて酵素ダイエット用の酵素ドリンクを飲みます。一日の食事のうちの朝だけ酵素ドリンクに置き換える、昼と夜は酵素ドリンクに置き換えると言うように、三度の食事中の数回を酵素ドリンクに置き換えます。

または、数日間は全ての食事を酵素ドリンクに置き換えるという酵素断食という方法もあります。

酵素ドリンクを使用しない断食では必要な栄養素が摂取できないため基礎代謝が低下し、リバウンドの原因になってしまいます。

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